Week of 10月 3rd

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2022年10月3日(2 events)

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

20:00: Facial yoga【動画配信】

2022年10月4日(2 events)

07:00: 前屈開脚ストレッチ

20:00: ボディウエイトトレーニング【動画配信】

2022年10月5日 2022年10月6日(2 events)

08:00: むくみすっきり朝yoga

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2022年10月7日(2 events)

08:00: 部位別アクティブストレッチ

20:00: 動物マネッコ〜リボーントレーニング〜

2022年10月8日(2 events)

08:00: 乳酸地獄(旧白金塾)

16:00: 簡単セルフコンディショニング

2022年10月9日(1 event)

16:00: HIITトレーニング