Week of 5月 10th
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2021年5月10日

08:00: のびのびヨガストレッチ

12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ

20:00: 健康診断の活かし方

2021年5月11日

08:00: 初めての朝YOGA

12:15: Facial yoga(顔ヨガ)

20:00: 目指せ細マッチョ〜上半身耐久筋トレ〜

2021年5月12日 2021年5月13日

08:00: むくみスッキリ朝yoga

12:15: 初心者テーピングセミナー

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2021年5月14日

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

12:15: はじめてボクシング

20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年5月15日

08:00: 乳酸地獄

16:00: 美尻トレーニング

2021年5月16日

11:30: HIIT【インターバルトレーニング】

16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング