スケジュール | パーソナルトレーニングジム『ウメジム』

3月 2021
月	火	水	木	金	土	日
1 08:00: のびのびヨガストレッチ 2021年3月1日 08:00 – 08:30 もりえり続きを読む 12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ 2021年3月1日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 20:00: ファットアダプト食事法 2021年3月1日 20:00 – 20:45 ゆっきー続きを読む	2 08:00: 初めての朝ヨガ 2021年3月2日 08:00 – 08:30 ながしまななみ続きを読む 12:15: Facial yoga 2021年3月2日 12:15 – 12:45 Saori 続きを読む 20:00: 目指せ細マッチョ〜上半身耐久筋トレ〜 2021年3月2日 20:00 – 20:30 むとぅ続きを読む	3	4 08:00: 起きたてむくみスッキリ朝ヨガ 2021年3月4日 08:00 – 08:30 さくら続きを読む 12:15: 初心者テーピングセミナー 2021年3月4日 12:15 – 12:45 ゆうま続きを読む 20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス 2021年3月4日 20:00 – 20:30 円香続きを読む	5 08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ 2021年3月5日 08:00 – 08:30 まゆみ続きを読む 12:15: はじめてボクシング 2021年3月5日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 20:00: 一日を良く終えるための夜ヨガ 2021年3月5日 20:00 – 20:30 ながしまななみ続きを読む	6 07:00: 乳酸地獄 2021年3月6日 07:00 – 07:30 のん続きを読む 16:00: 美尻トレーニング 2021年3月6日 16:00 – 16:30 YUKI 続きを読む	7 11:30: 脂肪燃焼HIIT 2021年3月7日 11:30 – 12:00 YUKI 続きを読む 16:00: 動物マネッコ〜リ・ボーントレーニング〜BASIC 2021年3月7日 16:00 – 16:30 むとぅ続きを読む
8 08:00: のびのびヨガストレッチ 2021年3月8日 08:00 – 08:30 もりえり続きを読む 12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ 2021年3月8日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 21:00: メンタルコンディショニング入門〜自分の教科書の作り方〜 2021年3月8日 21:00 – 21:45 たまき続きを読む	9 08:00: 初めての朝ヨガ 2021年3月9日 08:00 – 08:30 ながしまななみ続きを読む 12:15: Facial yoga 2021年3月9日 12:15 – 12:45 Saori 続きを読む 20:00: 目指せ細マッチョ〜上半身耐久筋トレ〜 2021年3月9日 20:00 – 20:30 むとぅ続きを読む	10	11 08:00: 起きたてむくみスッキリ朝ヨガ 2021年3月11日 08:00 – 08:30 さくら続きを読む 12:15: 初心者テーピングセミナー 2021年3月11日 12:15 – 12:45 ゆうま続きを読む 20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス 2021年3月11日 20:00 – 20:30 円香続きを読む	12 08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ 2021年3月12日 08:00 – 08:30 まゆみ続きを読む 12:15: はじめてボクシング 2021年3月12日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 20:00: 一日を良く終えるための夜ヨガ 2021年3月12日 20:00 – 20:30 ながしまななみ続きを読む	13 07:00: 乳酸地獄 2021年3月13日 07:00 – 07:30 のん続きを読む 16:00: 美尻トレーニング 2021年3月13日 16:00 – 16:30 YUKI 続きを読む	14 11:30: 脂肪燃焼HIIT 2021年3月14日 11:30 – 12:00 YUKI 続きを読む 16:00: 動物マネッコ〜リ・ボーントレーニング〜BASIC 2021年3月14日 16:00 – 16:30 むとぅ続きを読む
15 08:00: のびのびヨガストレッチ 2021年3月15日 08:00 – 08:30 もりえり続きを読む 12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ 2021年3月15日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 20:00: ファットアダプト食事法 2021年3月15日 20:00 – 20:45 ゆっきー続きを読む	16 08:00: 初めての朝ヨガ 2021年3月16日 08:00 – 08:30 ながしまななみ続きを読む 12:15: Facial yoga 2021年3月16日 12:15 – 12:45 Saori 続きを読む 20:00: 目指せ細マッチョ〜上半身耐久筋トレ〜 2021年3月16日 20:00 – 20:30 むとぅ続きを読む	17	18 08:00: 起きたてむくみスッキリ朝ヨガ 2021年3月18日 08:00 – 08:30 さくら続きを読む 12:15: 初心者テーピングセミナー 2021年3月18日 12:15 – 12:45 ゆうま続きを読む 20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス 2021年3月18日 20:00 – 20:30 円香続きを読む	19 08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ 2021年3月19日 08:00 – 08:30 まゆみ続きを読む 12:15: はじめてボクシング 2021年3月19日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 20:00: 一日を良く終えるための夜ヨガ 2021年3月19日 20:00 – 20:30 ながしまななみ続きを読む	20 07:00: 乳酸地獄 2021年3月20日 07:00 – 07:30 のん続きを読む 16:00: 美尻トレーニング 2021年3月20日 16:00 – 16:30 YUKI 続きを読む	21 11:30: 脂肪燃焼HIIT 2021年3月21日 11:30 – 12:00 YUKI 続きを読む 16:00: 動物マネッコ〜リ・ボーントレーニング〜BASIC 2021年3月21日 16:00 – 16:30 むとぅ続きを読む
22 08:00: のびのびヨガストレッチ 2021年3月22日 08:00 – 08:30 もりえり続きを読む 12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ 2021年3月22日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 21:00: メンタルコンディショニング入門〜自分の教科書の作り方〜 2021年3月22日 21:00 – 21:45 たまき続きを読む	23 08:00: 初めての朝ヨガ 2021年3月23日 08:00 – 08:30 ながしまななみ続きを読む 12:15: Facial yoga 2021年3月23日 12:15 – 12:45 Saori 続きを読む 20:00: 目指せ細マッチョ〜上半身耐久筋トレ〜 2021年3月23日 20:00 – 20:30 むとぅ続きを読む	24	25 08:00: 起きたてむくみスッキリ朝ヨガ 2021年3月25日 08:00 – 08:30 さくら続きを読む 12:15: 初心者テーピングセミナー 2021年3月25日 12:15 – 12:45 ゆうま続きを読む 20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス 2021年3月25日 20:00 – 20:30 円香続きを読む	26 08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ 2021年3月26日 08:00 – 08:30 まゆみ続きを読む 12:15: はじめてボクシング 2021年3月26日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 20:00: 一日を良く終えるための夜ヨガ 2021年3月26日 20:00 – 20:30 ながしまななみ続きを読む	27 07:00: 乳酸地獄 2021年3月27日 07:00 – 07:30 のん続きを読む 16:00: 美尻トレーニング 2021年3月27日 16:00 – 16:30 YUKI 続きを読む	28 11:30: 脂肪燃焼HIIT 2021年3月28日 11:30 – 12:00 YUKI 続きを読む 16:00: 動物マネッコ〜リ・ボーントレーニング〜BASIC 2021年3月28日 16:00 – 16:30 むとぅ続きを読む
29 08:00: のびのびヨガストレッチ 2021年3月29日 08:00 – 08:30 もりえり続きを読む 12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ 2021年3月29日 12:15 – 12:45 もりえり続きを読む 20:00: ファットアダプト食事法 2021年3月29日 20:00 – 20:45 ゆっきー続きを読む	30 08:00: 初めての朝ヨガ 2021年3月30日 08:00 – 08:30 ながしまななみ続きを読む 12:15: Facial yoga 2021年3月30日 12:15 – 12:45 Saori 続きを読む 20:00: 目指せ細マッチョ〜上半身耐久筋トレ〜 2021年3月30日 20:00 – 20:30 むとぅ続きを読む	31

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