ウメジムだけのスペシャルプログラム

ご自宅やオフィスからでも参加できるようにオンライントレー ニングもご用意しております。ウメジムならではここでしか 体験できない、スペシャルプログラムを用意しております。

  • 6,000 円/月(+税10%)

    朝昼晩、月に約 70 本 ∼ スタンダードからオリジナルレッスン、座学が受け放題

Week of 11月 8th
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2021年11月8日

08:00: のびのびヨガストレッチ

12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ

20:00: 健康診断の活かし方

2021年11月9日

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

12:15: Facial yoga(顔ヨガ)

2021年11月10日 2021年11月11日

08:00: むくみスッキリ朝yoga

12:15: 部位別ストレッチセミナー

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2021年11月12日

08:00: 部位別アクティブストレッチ

20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年11月13日

08:00: 乳酸地獄

16:00: 美尻トレーニング

2021年11月14日

11:30: HIIT【インターバルトレーニング】

16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング