ウメジムだけのスペシャルプログラム

ご自宅やオフィスからでも参加できるようにオンライントレー ニングもご用意しております。ウメジムならではここでしか 体験できない、スペシャルプログラムを用意しております。

  • 6,000 円/月(+税10%)

    朝昼晩、月に約 70 本 ∼ スタンダードからオリジナルレッスン、座学が受け放題

Week of 11月 7th

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2022年11月7日(2 events)

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

20:00: Facial yoga【動画配信】

2022年11月8日(2 events)

07:00: 前屈開脚ストレッチ

20:00: ボディウエイトトレーニング【動画配信】

2022年11月9日 2022年11月10日(2 events)

08:00: むくみすっきり朝yoga

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2022年11月11日(2 events)

08:00: 部位別アクティブストレッチ

20:00: 動物マネッコ〜リボーントレーニング〜

2022年11月12日(2 events)

08:00: 乳酸地獄(旧白金塾)

16:00: 簡単セルフコンディショニング

2022年11月13日(1 event)

16:00: HIITトレーニング