ウメジムだけのスペシャルプログラム

ご自宅やオフィスからでも参加できるようにオンライントレー ニングもご用意しております。ウメジムならではここでしか 体験できない、スペシャルプログラムを用意しております。

  • 6,000 円/月(+税10%)

    朝昼晩、月に約 70 本 ∼ スタンダードからオリジナルレッスン、座学が受け放題

Week of 1月 17th

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2022年1月17日(3 events)

08:00: のびのびヨガストレッチ

12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ

20:00: ファットアダプト食事法

2022年1月18日(3 events)

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

12:15: チェアyoga

20:00: 自宅で引き締まった身体に!ボディウェイトトレーニング

2022年1月19日 2022年1月20日(3 events)

08:00: むくみスッキリ朝yoga

12:15: 部位別ストレッチセミナー

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2022年1月21日(3 events)

08:00: shape BODY

08:00: 部位別アクティブストレッチ

20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2022年1月22日(2 events)

08:00: 乳酸地獄

16:00: 美尻トレーニング

2022年1月23日(2 events)

11:30: HIIT【インターバルトレーニング】

16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング