
ウメジムだけのスペシャルプログラム
ご自宅やオフィスからでも参加できるようにオンライントレー ニングもご用意しております。ウメジムならではここでしか 体験できない、スペシャルプログラムを用意しております。
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6,000 円/月(+税10%)
朝昼晩、月に約 70 本 ∼ スタンダードからオリジナルレッスン、座学が受け放題


Week of 1月 10th
月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 | 日日曜日 |
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2022年1月10日(2 events)
08:00: のびのびヨガストレッチ08:00: のびのびヨガストレッチ – ![]() もりえり 12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ – ![]() もりえり |
2022年1月11日(3 events)
08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ – ![]() まゆみ 12:15: チェアyoga12:15: チェアyoga – ![]() まゆみ 20:00: 自宅で引き締まった身体に!ボディウェイトトレーニング20:00: 自宅で引き締まった身体に!ボディウェイトトレーニング – ![]() むとぅ |
2022年1月12日 |
2022年1月13日(3 events)
08:00: むくみスッキリ朝yoga08:00: むくみスッキリ朝yoga – ![]() さくら 12:15: 部位別ストレッチセミナー12:15: 部位別ストレッチセミナー – ![]() ゆうま 20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス – ![]() 円香 |
2022年1月14日(3 events)
08:00: shape BODY08:00: shape BODY – ![]() かなえ 08:00: 部位別アクティブストレッチ08:00: 部位別アクティブストレッチ – ![]() かなえ 20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング – ![]() うらっきー |
2022年1月15日(2 events)
08:00: 乳酸地獄08:00: 乳酸地獄 – ![]() のん 16:00: 美尻トレーニング16:00: 美尻トレーニング – ![]() YUKI |
2022年1月16日(2 events)
11:30: HIIT【インターバルトレーニング】11:30: HIIT【インターバルトレーニング】 – ![]() YUKI 16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング – ![]() むとぅ |