ウメジムだけのスペシャルプログラム

ご自宅やオフィスからでも参加できるようにオンライントレー ニングもご用意しております。ウメジムならではここでしか 体験できない、スペシャルプログラムを用意しております。

  • 6,000 円/月(+税10%)

    朝昼晩、月に約 70 本 ∼ スタンダードからオリジナルレッスン、座学が受け放題

10月 2021
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
2021年9月27日

08:00: のびのびヨガストレッチ

12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ

20:00: 健康診断の活かし方

20:00: 健康診断の活かし方

2021年9月28日

12:15: Facial yoga(顔ヨガ)

2021年9月29日 2021年9月30日

08:00: むくみスッキリ朝yoga

12:15: 部位別ストレッチセミナー

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2021年10月1日

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

12:15: はじめてボクシング

20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月2日

08:00: 乳酸地獄

16:00: 美尻トレーニング

2021年10月3日

11:30: HIIT【インターバルトレーニング】

16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月4日

08:00: のびのびヨガストレッチ

12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ

20:00: ファットアダプト食事法

2021年10月5日

12:15: Facial yoga(顔ヨガ)

2021年10月6日 2021年10月7日

08:00: むくみスッキリ朝yoga

12:15: 部位別ストレッチセミナー

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2021年10月8日

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

12:15: はじめてボクシング

20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月9日

08:00: 乳酸地獄

16:00: 美尻トレーニング

2021年10月10日

11:30: HIIT【インターバルトレーニング】

16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月11日

08:00: のびのびヨガストレッチ

12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ

20:00: 健康診断の活かし方

2021年10月12日

08:00: 【週替わり】お楽しみレッスン

12:15: Facial yoga(顔ヨガ)

2021年10月13日 2021年10月14日

08:00: むくみスッキリ朝yoga

12:15: 部位別ストレッチセミナー

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2021年10月15日

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

12:15: はじめてボクシング

20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月16日

08:00: 乳酸地獄

16:00: 美尻トレーニング

2021年10月17日

11:30: HIIT【インターバルトレーニング】

16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月18日

08:00: のびのびヨガストレッチ

12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ

20:00: ファットアダプト食事法

2021年10月19日

08:00: 【週替わり】お楽しみレッスン

12:15: Facial yoga(顔ヨガ)

2021年10月20日 2021年10月21日

08:00: むくみスッキリ朝yoga

12:15: 部位別ストレッチセミナー

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2021年10月22日

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

12:15: はじめてボクシング

20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月23日

08:00: 乳酸地獄

16:00: 美尻トレーニング

2021年10月24日

11:30: HIIT【インターバルトレーニング】

16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月25日

08:00: のびのびヨガストレッチ

12:15: 肩こり・腰痛改善エクササイズ

20:00: 健康診断の活かし方

2021年10月26日

08:00: 【週替わり】お楽しみレッスン

12:15: Facial yoga(顔ヨガ)

2021年10月27日 2021年10月28日

08:00: むくみスッキリ朝yoga

12:15: 部位別ストレッチセミナー

20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス

2021年10月29日

08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ

12:15: はじめてボクシング

20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング

2021年10月30日

08:00: 乳酸地獄

16:00: 美尻トレーニング

2021年10月31日

11:30: HIIT【インターバルトレーニング】

16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング