Week of 1月 3rd
| 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 | 日日曜日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022年1月3日 |
2022年1月4日(2 events)
08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ08:00: 寝起きスッキリ筋トレとストレッチ08:00 – 08:30 
まゆみ 20:00: 自宅で引き締まった身体に！ボディウェイトトレーニング20:00: 自宅で引き締まった身体に！ボディウェイトトレーニング20:00 – 20:30 
むとぅ |
2022年1月5日 |
2022年1月6日(3 events)
08:00: むくみスッキリ朝yoga08:00: むくみスッキリ朝yoga08:00 – 08:30 
さくら 12:15: 部位別ストレッチセミナー12:15: 部位別ストレッチセミナー12:15 – 12:45 
ゆうま 20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス20:00: 実用書道、アート書道の基本クラス20:00 – 20:30 
円香 |
2022年1月7日(3 events)
08:00: shape BODY08:00: shape BODY08:00 – 08:30 
かなえ 08:00: 部位別アクティブストレッチ08:00: 部位別アクティブストレッチ08:00 – 08:30
かなえ 20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング20:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング20:00 – 20:30 
うらっきー |
2022年1月8日(2 events)
08:00: 乳酸地獄08:00: 乳酸地獄08:00 – 08:30 
のん 16:00: 美尻トレーニング16:00: 美尻トレーニング16:00 – 16:30 
YUKI |
2022年1月9日(2 events)
11:30: HIIT【インターバルトレーニング】11:30: HIIT【インターバルトレーニング】11:30 – 12:00
YUKI 16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング16:00: 動物マネッコ、リ・ボーントレーニング16:00 – 16:30
むとぅ |